Наверное, каждый человек хоть раз в жизни чувствовал себя влюбленным. Кому-то влюбленность дарит вдохновение и окрыляет, а кто-то, наоборот, страдает и не может жить полноценной жизнью.
- Влюбленность и любовь. В чем отличие?
- Когда влюбленность – ненужное препятствие
- Как не влюбляться в первого встречного
- Как перестать часто влюбляться?
- Когда это необходимо
- Ревность
- Ухудшение самочувствия
- Мысли о суициде
- Эмоциональные срывы
- Психологические приемы для избавления от влюбленности
- Так не нужно делать
Влюбленность и любовь. В чем отличие?
Два этих чувства схожи и кардинально различны одновременно.
Иногда требуется время, чтобы разобраться в природе своего чувства.
Даже психолог с первого раза не сможет определить, какие чувства испытывает его пациент: просто влюбленность или зарождающаяся любовь.
Чтобы разобраться, выявим отличия.
| Влюбленность | Любовь |
| Когда вы влюблены, с объектом своего чувства хочется находиться 24/7.
Иногда может показаться, что вы умрете друг без друга, но чем сильнее чувство, тем быстрее оно проходит. |
При взаимной любви оба партнера уважают друг друга и понимают, что есть другая часть жизни (учеба, работа, друзья). Нет ничего страшного в недолгой разлуке. |
| Внешность партнера играет ключевую роль. Иногда мы влюбляемся в кумира, даже не подозревая о чертах его характера. | Когда мы любим человека, его моральные качества для нас важнее внешних. |
| Для влюбленности достаточно одного взгляда. | Полюбить можно постепенно. |
| Влюбленность – часто безответное чувство. | Любовь – взаимное решение двух людей быть вместе. |
| При сильной влюбленности мы закрываем глаза на недостатки партнера. | Когда мы любим, то здраво оцениваем недостатки и достоинства человека. |
Когда влюбленность – ненужное препятствие
Влюбленность можно сравнить с заболеванием, которое провоцирует не вирус или бактерия, а улыбка, запах, взгляд или поступок.
Это чувство сродни наркотической зависимости, от которой сложно, но возможно избавиться.
Иначе заболевание может привести к серьезным последствиям: измена, потеря сна и аппетита, невозможность жить обычной жизнью и трудиться.
Как не влюбляться в первого встречного
Некоторые девушки слишком романтичны и часто влюбляются. Каждого, кто обращает на неё внимание, они расценивают как своего возлюбленного.
Существует такое определение как эмофолик – тот, кто часто испытывает чувство влюбленности
Такой подход не приносит положительных результатов, а наоборот, заставляет сильно переживать безответную любовь.
Как перестать часто влюбляться?
Влюбиться в себя. Понять, что даже без пары человек может быть счастливым.
- Не поддаваться фантазиям и трезво оценивать достоинства и недостатки человека.
- Слушать. Возможно он не заинтересован в отношениях. Не принимай обычную вежливость и обходительность за флирт.
Прежде всего девушке нужно разобраться в себе и найти причины, почему это происходит.
Когда это необходимо
Есть некоторые признаки, по которым можно определить эмоциональное состояние влюблённого. Если влюбленность мешает вам жить и приносит только негативные переживания, лучше от нее избавиться.
Ревность
Большую часть свободного времени тратится на просмотр его профиля в соц сетях. Подробно изучаются комментарии и лайки, потенциальные соперницы. При этом отменяется встреча с друзьями или поход в спортзал.
Ухудшение самочувствия
На фоне неразделенной любви появляются головные боли, нервные тики, нарушение стула и резкие изменения настроения.
Мысли о суициде
Не справляясь с переживаниями, как отключить боль и сильные чувства, приходят мысли о прекращении жизни.
Эмоциональные срывы
Все чаще случаются истерики, слезы. Положение кажется безвыходным, человеку не понятно, как убить любовь. Он часто пребывает в расстроенных чувствах и эмоционально подавлен.
Психологические приемы для избавления от влюбленности
Хотеть избавиться от сильных чувств можно по разным причинам: отсутствие взаимности, отсутствие времени, сильные эмоциональные переживания.
Что для этого можно сделать?
- Сконцентрируйтесь на недостатках. Проработайте свои слабые стороны. Займитесь спортом, найдите новую работу, чтобы улучшить материальное состояние. Чем больше вы будете совершенствовать себя, тем менее идеальным в ваших глазах будет выглядеть предмет симпатии.
- Уберите триггеры. К ним относятся все материальные вещи, напоминающие о человеке (подарки в том числе). Если это сделать сложно, для начала спрячьте их, а через некоторое время избавьтесь окончательно.
- Выпустите пар. Всем накопившимся негативным эмоциям нужно дать выход. Разбейте что-то, прокатитесь на опасном аттракционе и покричите, порвите письма, вещи и пр. Так легче избавиться от чувств к мужчине.
- Составьте список и подробно распишите все минусы неудавшихся отношений.
Так не нужно делать
- Не принимать помощь. Не обижайте близких, которые от всего сердца хотят помочь. Разделите с ними свои переживания.
- Просить о встрече. Не стоит себя навязывать. Просто примите тот факт, что это не ваш человек.
- Жалеть себя. Это негативно скажется на собственной самооценке и настроении.
- Искать в соцсетях подтверждения своих домыслов и отслеживать чужую жизнь. Это время лучше потратить на поход в кино, встречу с друзьями или процедуры по уходу.
Не существует универсального лекарства от под названием «как избавиться от чувства влюбленности», человек должен справиться со своими чувствами самостоятельно. Помните, что чувство любви должно приносить только радость и счастье.
