Современные танцы это отличная возможность выразить свою индивидуальность, прокачать тело и улучшить самочувствие. Направления танцев различны и уникальны, но в настоящее время, основной площадкой для танцев являются клубы, где вам вряд ли пригодится танго, или вальс. Так что в данной статье мы разберем именно современные стили, популярные среди молодежи.
Здоровый образ жизни стал основой существования, в нашем мире, но заботится о своем психологическом состоянии тоже важно. Танцы избавят от стресса и морального напряжения, что особенно важно в холодные времена года, когда организму не хватает движения и активностей.
Танец как хобби
Не всем, от природы, дана пластичность и чувство ритма, но развить эти навыки в себе не составляет проблем, ведь современные виды танцев, не так сложны, как кажутся. Если вас можно отнести к тем девушкам, которые отказываются от танца с молодым человеком из-за стеснения и неуверенности в себе, то домашние тренировки помогут исправить данную проблему. Достаточно просто включить любимую музыку и начать импровизировать перед зеркалом.
Обладательницам нестандартной фигуры стесняться не стоит, у всех есть свои изъяны, у кого-то пышные бедра, у кого-то пухлый животик. Танцы подходят для дам всех возрастов и телосложения.
Танцы положительно сказываются не только на физической форме, но и на здоровье, выпрямляется осанка, улучшается кровоток, нормализуется координация движений.
Практически все изъяны тела, можно исправить в ритме танца, и преподнести их, как свои достоинства. Названий видов танцев много, и все эти виды меняют, походку и пластичность, делая вас более женственными и привлекательными. Девушки, занимающиеся хореографией, отличаются пластичностью, игривостью взгляда и кокетством. Такие девушки всегда в центре внимания мужчин, избирательны и никогда не дают себя в обиду.
Где учиться танцевать
Обучаться танцам можно как самостоятельно дома, так и под присмотром профессионального хореографа. Первый вариант, подходит тем, кто имеет опыт в танцах, хорошо двигается и просто хочет опробовать новые стили танца.
А под четким управлением педагогов, успеха добьется каждая.
Обучение танцам дома
Материалов по обучению танцам — уйма, книги, журналы, фильмы и видео-уроки, все это можно, с легкостью найти в недрах интернета.
Мы рекомендуем взять несколько источников, и по ходу обучения современным видам танцев, отсеивать неподходящие, ведь качественных материалов не так много. Пробуйте разные источники, пока не найдете комфортное и действенное для вас обучение. Четко следуйте указаниям профессионалов, это приведет к скорейшему результату.
Для начинающих заниматься танцами, рекомендуем выбирать стили, допускающие импровизацию, в основном это уличные стили. Знание таких основ поможет вам уверенно чувствовать себя на танцполе.
Классические стили, выучить значительно сложнее, они требуют определенного положения тела, головы и рук. Без компетентного преподавателя обучиться им будет непросто.
Обучение в студии
Пройдясь по списку и стилям современных танцев, можно понять, что каждому из них, можно обучиться самостоятельно. Но, во время домашних занятий, часто происходит нехватка мотивации, и погружение в бытовуху.
Так что, для более прогрессивного обучения, стоит записаться в школу, студию по танца, где под руководством профессионального хореографа вы станете настоящей королевой танцпола.
Плюсы занятий в студии:
- профессиональный состав преподавателей;
- групповые тренировки, всегда можно найти себе партнера, или команду для группового танца;
- подходящая музыка, наличие просторного зала для тренировок;
- новые знакомства по интересам;
- возможность найти партнера не только для исполнения танца, но и для жизни.
Виды танцев для начинающих
Для начинающих свое обучение, следует обратить внимание на популярные танцы, в которых нет четких правил. Многие ошибки, совершенные во время исполнения, можно завуалировать под импровизацию, это будет совершенно незаметно. Тем более, что некоторые особенно сложные для вас элементы, можно преподнести, как индивидуальную идею, некую изюминку автора.
Подойдут для начинающих, описанные ниже виды танца.
Свободный танец
Основу данный танец берет из балета и появился еще в начале прошлого века. Также, иногда его называют пластическим и ритмопластическим танцем.
Танец не обладает четким регламентом действий, а наоборот, дает возможность самовыразиться, тут одобрительно относятся к спонтанности действий и импровизации, так что это подойдет для тех, кто только начинает заниматься танцами.
Модерн
Модерн — это воплощение новой хореографии. Название данного современного танца и его появление произошло благодаря отрицанию классических техник балета, еще в двадцатом веке. В качестве главной основоположницы данного стиля, стоит выделить Айседору Дункан.
Техника танца модерн основана на единении с природой, поэтому данный стиль танцуют босиком.
Главным средством выразительности в этом танце является ваша эмоциональность, при вашей пылающей чувственности вы не только покорите окружающих, но поистине насладитесь самой собой.
Электро
В списке современных направлений танцев, стоит чуть ли не на первом месте, благодаря именно своей доступности и простоте для начинающих. Это ответвление уличных танцев, родившееся в середине прошлого века.
Все основные движения выполняются руками, так что данный стиль подойдет не только для начинающих, но и для людей в слабой физической форме.
Электро танец делят на два направления:
- Milky Way — спокойные, плавные движения руками, чем то напоминающие пластику французских мимов;
- Electro — энергичные движения на высокой скорости, ритмично заменяющие друг друга.
Хип-Хоп
Танцы современные под ритминую музыку рэпа? Вот настоящий Хип-Хоп.
Он зародился в рабочих кварталах Нью-Йорка в 70-х годах и быстро набрал популярность по всему земному шару.
Ритм, во время танца, обычно задают диджеи, а танцорам необходимо моментально подстраиваться и импровизировать, придумывая движения под заданный ритм.
Лучшие танцевальные направления для женщин
Когда мы ознакомились с названиями современных танцев и направлений, для начинающих, поговорим о более сложных стилях, требующих уже знания основ хореографии и хорошей физической формы.
Восточные и индийские
Восточный дух и шарм заставляет проникнуться каждого, поэтому танцы живота, относят к наиболее популярным стилям. Научиться ему можно и своими силами в домашних условиях, ведь для танца требуется не так много места, но все же, мы рекомендуем посетить несколько занятий у преподавателя, чтобы понять технику и не допускать ошибок в исполнении.
В данном танце важны не только движения, но и мимика, внутренняя энергия и подача.
Три популярных направления:
- египетское – для него характерна скромность, более закрытые одежды;
- арабское – одну из главных ролей играют волосы, игра распущенных волос – элемент танца;
- турецкое – откровенные наряды, контакт со зрителем, танцы на столе.
Многие дамы, предпочитают парные танцы, ведь вдвоем танцевать приятнее, чем одной. Это возможность узнать партнера поближе, или найти свою половинку.
Список наиболее популярных видов названий направлений танцев для пар:
- Вальс – танец, не теряющий своей актуальности. Знание техники и умение его танцевать, считается хорошим тоном.
- Танго – старинный танец аргентинцев, который до сих пор называют современным. Видов танго много: аргентинское, уругвайское, бальное, финское и другие.
- Бальбоа – очень тесный контакт с партнером, тела должны плотно прижиматься друг к другу, просветов быть не должно. Движений не так много, поэтому этот современный танец подходит и для начинающих.
- Рок-н-ролл – рискованный, ритмичный парный танец. Для исполнения потребуются тренировки, знание акробатических навыков, тренировки рекомендуется проводить с одним партнером, так как требуется много поддержек при быстром темпе.
- Фламенко – яркий коктейль марокканских, испанских и цыганских мотивов, полный импровизации и загадочности.
- Пасодобль – танцевальный стиль, в котором угадывается испанская коррида. Мужчина играет тореро, а девушка — плащ или мулет в руках матадора.
- Румба – драматический танец любви под ритмы африканских барабанов, наложенных на ритмы клавэ. Современная рубма делится на бальную, кубинскую, африканскую и цыганскую.
При выборе танца, берите в расчет уровень физической подготовки, работу вестибулярного аппарата, выносливость. Рамок для хореографии не существует, главное тренироваться от малого к большему, во избежание преград
